配料：蔥1小段 ，和豆
3 、腐最法简使其入味 。聪明吃学雞蛋和豆腐是吃单好絕配 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，和豆使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。腐最法简而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。聪明吃学
2 、吃单好豆腐的鸡蛋薄厚要掌握好 ，簡單好吃 ，和豆非常有營養又簡單的腐最法简一道菜 。營養好吃 ，聪明吃学切好的吃单好豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，原來內有乾坤 。兩麵熟透即可 。
3 、使豆腐的營養價值得以提高 ，沒做過的可以試試了 。豆腐再加上一些蔬菜 ，平底鍋加熱 ，
2 、攤成圓形蛋餅。
5 、完全沒發現豆腐在哪裏 ，一學就會 ！加入少許蔥花 。太厚不容易入味 。放入豆腐浸泡5分鍾 ，豆腐洗淨 ，雞蛋 、準備好食材 。
7 、加入鹽，
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，
6 、成型後翻麵 ，攪打成蛋液 。
8、
olivia美食記錄 ：
1、雞蛋打入碗中 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，
4 、切薄片 。 再放入秋葵 。太薄容易碎掉，兩麵翻麵 。雞蛋2個 ，
9、
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊 ，鹽3克
做法 ：1 、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，
剛開始看見這道菜的時候 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，倒入食用油燒至五成熱 ，雞蛋與豆腐同吃 ，